都说减肥是女生们一生的事业，BUCT的小仙女们自然也不能例外，走在宏德大道上，时时能听到大家在分享减肥秘方。但是:
减肥千万条，安全第一条；节食太过度，事后两行泪。
神经性厌食症作为人们最熟悉的心理障碍，同时也是死亡率最高的，但今天我们要聊的不是厌食，而是它的兄弟——神经性贪食症。
色欲，饕餮，贪婪，懒惰，愤怒，妒忌，骄傲，这是但丁在《神曲》中根据恶行的严重程度排列出的“七宗罪”。而其中的饕餮就出自中国。传说，龙生九子，饕餮便排行第五，它最大的特点便是贪吃，见到什么吃什么，最后直到撑死。因此我们用“饕餮”形容暴食。
那接下来我要介绍的神经性贪食症，是否就像它表面显示的那样，贪食，一直吃个不停呢？
神经性贪食症是什么
为了让大家更加清晰地了解神经性贪食症究竟是一种怎样的心理障碍，我要为大家讲一个名人的故事——戴安娜王妃。
作为爱德华斯宾塞伯爵的小女儿，王储查尔斯的第一任妻子，同时还是威廉王子的生母，她本该又一个令人艳羡的幸福生活，然而实际上，戴安娜多年来一直在与神经性贪食症和抑郁症抗争。
在和王子交往伊始，她收到了许多外界的关注，一开始，这令她受宠若惊，渐渐地，那些美妙的关注却变成了压力的源泉，她常常感到无所适从，孤独，还经常哭泣，也就是在这个时候，她第一次开始在进食之后将食物从自己体内清除出去，并且往往采用呕吐的方式。
婚后，这种暴食行为变得更加频繁起来，因为她发现查尔斯王子与一个女性有了牵扯。仅是在一个晚上，她就可以吃下一整块肉排，一磅糖果和一大碗奶油冻，因为，每次她借助呕吐将食物排除体外时，这帮助她获得了一种控制感，并且给了她表达愤怒的机会。
同时，因为长期暴露在媒体的目光下，戴安娜王妃必须时刻注意自己的身材，让自己一直处于拍照的最佳状态，这也进一步加重了她的病情。
故事讲到了这里，神经性贪食症的几大特征也渐渐浮现出来：
暴食，患者会在一定时间内吃下逼常人食量多得多的食物，并更喜欢高热量的松软甜食。
使用一些不恰当的手段来控制体重，如催吐、服用泻药、间歇进食等。
以上两种行为都是你无法控制的。
对自我形象的扭曲或对自我形象过分关注。
与厌食症相比，神经性贪食症的危害似乎并没有那么大，但实际上，以上的四条都会对人们的身体和心理造成极大的伤害，尤其是当她们采用呕吐作为清除食物的方式时。
首先，由于长期呕吐，你的唾液腺会变得肥大，这也就是我们所说的大饼子脸。
其次，呕吐并没有选择性，将多余食物排除的同时，身体所需的营养物质自然也被排出体外了，这会使患者在吐后感到更加地疲惫和抑郁。
相信有人不理解，认为呕吐明明是件令人痛苦的事，但其实，呕吐带来的痛苦会导致人体分泌一种叫“内啡肽”的物质，它会带来中度的“兴奋感”，让人们不自觉的追求这种快感。
此外，持续的呕吐还会扰乱体液平衡，包括钠钾的水平，不加重视，会导致一系列并发症，如心律失常，癫痫和肾衰竭。
而泻药则会对肠胃造成很大伤害，会出现严重便秘和永久性结肠损伤。
神经性贪食症与许多因素有关。它与时令季节的转换有一定的关系，就像我们冬天要养膘一样，患者在冬季暴食和催吐行为会变得更加严重。并且，大多数贪食症患者是女性，这些女性大多来自于竞争激烈的环境和高学历高收入群体。
如何应对神经性贪食症
面对这一让人头疼的疾病，心理医生们通常采用认知行为疗法，简单来说，就是通过改变患者对不良行为的认知，认识到这种行为引起的严重后果，从而修正和控制自己的行为。
而其中的合理情绪疗法中的ABC理论更是拯救了无数的断肠人：
A:诱发性事件，即引发你情绪的事件
B:个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即她对这一事件的看法、解释和评价。
C:特定情景下，个体的情绪及行为的结果，即你的所作所为、所感所受。
如你所见，A会引起C，但在这其中，B起到了极大的作用，B作为人们的看法，看法不同，经此处理得到的结果C自然也就不同。
下面是一个例子，以便更好地理解合理情绪疗法。
事件A：失恋，女友和别人跑了。
观念B：我那么爱她，可是她却不爱我，还做出这样的事，真是太不公平，太让人伤心了。
情结C：抑郁和怨恨。
为了扭转这个结局，我们首先要提出一个驳斥D来纠正观念B：
我爱她是我自愿的，她没有强迫我，那我凭什么强迫她也来爱我，这对她公平吗？
如果我爱她，就必须让她一直爱我，这简直是一件不可能的事，再说了，我有什么权利让她按照我的意愿做事。
每个人都有选择自己爱的人的权利
这样一处理，你就会得到一个全新的观念E：
不能希望我对别人怎么样，别人就对我怎么样。
虽然能在一起一辈子是一件好事，但这也得看个人的缘分，毕竟感情不是一成不变的。
既然她有了新选择，那我也可以去接触新的人啊
这样一想，感觉失恋也不是那么难受了呢。
说了这么多，小编最想和你们分享的是，追求美丽匀称的身材是每个人的权利，它可以帮我们收获自信，结交朋友，甚至是一份美丽的爱情，但身材并不是全部，生活中还有许多更值得我们追求的东西，再说了，仙女们，你们怎么样都美。
最后的最后，还是要为BUCT的心理健康教育中心打个广告，无论你碰到了什么样的问题，一定要及时向学校的心理老师们寻求帮助，向本次介绍的贪食症，若不及时治疗患者可能十余年都被它折磨得痛苦不堪。
文章来源：公众号 北化心理
