我们可能比想象的要更早get到心理暗示的力量
还记得初中学的课文《最后一片叶子》吗？当被“肺炎”击倒的琼珊以为自己的生命要随着叶子的离去而凋零时，是那片被人画在墙上的最后一片叶子，经过一夜的风吹雨打没有掉落，让她有了勇敢活下去的希望。
图为电影《生命中最后一片叶子》截图
感动之余我们应该知道这就是心理暗示的力量，所谓心理暗示，就是指被暗示者从他人那里接收到某种观念或者自己把某种观念暗示给自己，并将这种观念实现于自己的行为或动作。那片没有掉落的叶子，就是在给人生命如此坚强的暗示。
在生活中，心理暗示更加常见，当你打开电视，看到精美的广告节目，可能不知不觉就产生了消费的冲动；当有人告诉你今天看上去气色不错，你可能一整天都精神饱满效率极高；当父母又说起“别人家的孩子”，你可能觉得自己“一无是处”……
但是，不是所有的心理暗示都像“叶子”那样具有拯救人的巨大力量。可以这样说，心理暗示可以让人绝处逢生 , 也可以让人功败垂成 ; 可以把天堂变成地狱 , 也可以把地狱变成天堂。
心理暗示有积极也有消极，积极或消极，主要取决于这暗示对被暗示者心理上有什么样的导向。
美国心理学作家阿尼尔·阿南塔丝瓦米的著作《不存在的人》中提到的詹姆斯-兰格理论实验：给一群人注射生理盐水，但是告诉他们注射的是一种叫做suproxin的药物，这种药物的副作用是头疼、视力模糊、四肢发抖。甚至还让“演员”去到受试者的面前表演这些副作用，最后大多数受试者也都表现出相类似的副作用症状。
难以想象，心理暗示将我们看到的别人的症状甚至是客观不存在的症状转移到我们身上，影响到我们对事物做出自己客观的判断。
那么如何改变被心理暗示操控呢？
这就需要我们用自己的学识、理性知识去判断事物，要尽力撇开我们对事物的固有看法和偏见，用自己的大脑和理性去判断分析事物，从而在意识上少走“弯路”
具体可以怎么做呢？
一、不断地重复
一句话重复一百遍就能变成真理，一句真理重复一百遍就能根深蒂固。另外，不断的重复一些人、事、物，它们会在潜意识里变成事实，也让人的意识产生疲劳，放松警惕，更容易接受和相信潜意识。
二、清晰地暗示
我们给自己的心理暗示，一定要足够清晰，不是“我要身体健康”而是“我要每天在操场上跑五圈”，这样的心理暗示才能有效地指导我们的行动，并产生积极的影响。
三、选择积极强烈的的暗示
当你在给自己心理暗示时，不要过度思考它的对立面，不是“我的学习不能落后”，而是“我一定要拿国奖”，充满热情地说“我充满自信”“我一定能干好”“我一定会康复的”“我一定能够提高我的演讲能力”等肯定句。
写在最后：
如艾默生所言：“怎样思想，就有怎样的生活。”客观世界，很多时候源自你心中那片“叶子”，我们在心中，一定要认真画好那片“叶子”，让它积极、乐观、向上，因为它最终，会影响到我们的真实世界。
参考文献
【1】（美）戴维·迈尔斯著.张智勇/乐国安/侯玉波等译.社会心理学[M].北京：人民邮电出版社，2006:77-97.
【2】朱光潜著.谈美[M].广西：广西师范大学出版社，2004:30-37.
文编：胡瑞祯 刘永杰
美编：周文惊
责编：杨婧 黎玮轩
